Когда то давно по телеку смотрел на марафон по ступеням Эмпайр Стэйт Билдинга(если не ошибаюсь) и удивлялся что такого сложного в этом(был молод и глуп)...А вот когда в метро остановились эскалаторы и пришлось подниматься наверх пеша-думал что не дойду...Посмотрел вики: глубина заложения-60м.

60 метров...тююю обычная шеснадцатиэтажка....

Ты эскалатор видел когда-нибудь? Он не вертикальный.

Ну лестницы в высотках тож не приставные

Конечно!

Но эскалатор мне показался бесконечным.

Отличие от лестницы ток шо нет межэтажных площадок,а угол подьема а соответственно длинна одинакова,поверь кады этаж на двадцатьчетвертый да совсем снаряжением этаже на десятом начинаеш сдыхать,на шеснадцатом жалееш шо не сдох,а на двадцать четвертом хочнется ток упасть и пошло оно все....а ща в жару вобще торба в нашей одежде...но ниче,привыкаеш ко всему...

Отличие в том что я по эскалатору не знал на каком я этаже. Ступеньки и ступеньки...

Просто идешь и делаешь вид что не сдыхаешь(девушки же тоже идут или стоят отдыхают).

Понятно,мы когда с начальником давнопенсионером подымаемся тож делаем вид бодрячком,бо у него падлы с папочкой даж дыхалка не збивается,да-этаж теряется на третьем четвертом,тож незнаеш скоко осталось,че так незнаю,но скоко непробовали считать сбиваешся сходу,а на площадках надписей нигде нет...

Ну один фиг ты каким то образом знаешь на каком этаже как себя ощущаешь

Неа,на девятиэтажке ток где лесница с окнами там приблизительно по виду из окна сориентироватся можно приблизительно,а на высотке ,там каменный мешок,знаеш одно-задолбалси и усе

Ну малоли,вдруг человек думает шо мы по пожарным в машинку карапкаимси....помню халтуру предлагали,лампочки повкручивать на заводской трубе,метров восемдесят высотой если не больше,оте шо для самолетов мигают погорели,пятсот баксов давали,эт гдет три зарплаты было,мы с напарником сначала согласились,бо бешенни бабки за фигню,подьехали на место поглядели...и послали все подальше,бо как представиш как карабкатся по этим скобам,хоть и страховка вроде,лесенка с ограждением,но...нуууу его нафииииг

ЗалІз на трубу я та й думку гадаю: "Залізти заліз я, як злізти - не знаю. Не дай мені, Боже, загинути тут: пошли мені крила або парашут"

Ага,ток там ток голову вверх задрали и....поплохело

Понятно!...

4 раза подтянулся даже. С десяток раз отжался.

Думаю что на сегодня достаточно.

Утром...мне тяжело делать зарядку

пробежка на работу.. не в счет? ))

Сколько км?

Примерно 1.5-2..

Маловато...

Пожалел называется )))) утром...потом вечером обратно....и это мало?)))

Зачем жалеть? Человеку надо больше двигаться.

Это полезно для организма вообще,а не только для ССС.

Я каждый день хожу по 4-4,5 км. Бывает что и две таких прогулки делаю.

Ну сравнил просто прогулку с робочей прогулкой))) у меня почти тоже самое в км выходит

Мечта моя тоже велик. ..может когда и рискну!))

У нас три велика. ))) но кручу велотренажер

Завтра мышцы болеть будут. Натрудила же.

Даже не знаю