Да, спорт это мое. Бегаю.

Утром на кухню побежала, сделала кофе, прибежала к ноутбуку, бегаю глазами по монитору. с

Приходи к нам на работу...кто не сдох первые месяцы-норму гто сдаст

Достаточно... Но, больше часа в день не занимаюсь. У меня и так физическая нагрузка не маленькая

Ничего не делаю.Прекрасен и так.Ржака эти ваши 3 км и прочее.

Я на велотренажёре занимаюсь. каждый день. больше ничего не делаю. ну на работе кабанов тягаю. так что руки у меня сильные - не вырвешься

Час - полтора каждый день, не считая работы.

Кожний ранок і вечір - пробіжка 3 км...10 підтягувань, 50 віджимань, 50 прес - по три таких підходи..