Бессонница уже неделю. Ничего бодрящего не ела и не пила, чтение не помогает, словно ощущение пустоты, нехватки насыщенности информативной, физической активности вдоволь, но без перебора. Как наладить сон?
- Сонечко Яскраве
- Здоров'я
- 2019-01-21 00:58
Интернет опросы: политика, общество
все регионы Украины
Играть!
Лента.укр
в реальном времени
в реальном времени
Подача новостей в реальном времени
Сетевая солнечная станция на 10 кВт
Ты же столько лет смещала циркадные ритмы
отсюда и нарушения.
У меня бессоница могла быть - когда я поздно вставала....... ели вставать в 6 утра или 7 - то бессоницы не будет (имхо)
Точно ))
А у меня бессонницы вообще нету! Кстати, те скока? (мож, и правда старческое) Мне 37, сплю всегда нормально!
Я снег чищу во дворе
после... только голова к подушке и все
Такое сейчас у очень многих, с кем не общаюсь - у всех сон плохой. Дышать воздухом перед сном, пить травяной чай с медом на ночь, за 10-15 минут до того как пойти в спать нужно набрать в ванную холодной воды "по косточки" и походить минут пять пока замерзнешь. После этого растереть ноги, надеть теплые носочки и будешь спать "без задних ног". Никаких таблеток ни в коем случае не принимать, подсядешь - не слезешь.
Твои советы умиляют. особенно про холодную воду. гинекологию потом куда девать? советчик
Это краткосрочное охлаждение, к тому же после этого сразу ноги растираются. Простудиться невозможно.
Отпаривать в тёплой воде...
Видалено.
Это старческое.
Наступает возраст, когда организм не обманешь весельем, увлечениями, сексом. Просто возраст. Такое у всех.
Гапуль, ну яке "старческое" у 25-30 років?
Уже под сорок нашей деточке
Ксюші ще й 30 нема.
Нене)) 30ти ей не было 10ть лет назад))
Ти хочеш сказати, що вона твого віку?
Нет, конечно. 35-36 лет
Значить просто гарно виглядає...
Да, она типичный детский тип
Хочешь прикол увидеть?
Ну і?
Глянь ниже на комментарий додика....именно тот, который до изменения
Он на вопросах Кожаного Иуды ответил на 200 вопросов одними смайликами и сразу закрыл ответы.....представляешь сколько поднял рейтинга, если считать по 10 плюсов?....потому, что потом все закрытые ответы светились зелёным (а это 10 или более плюсов)
Да уЖЖЖ))
Ей 20 с чем то было еще 9 лет назад) еще с ней Игорь Хива гулял )
+
їй тоді було десь 19)
Не смеши ))
Тогда я была ещё почти несовершеннолетняя)))

Почти )))

Ну значить вона чудово виглядає на свій вік... судячи з фоток - тодішніх і теперішніх...
Не .лет 32 -33 наверно)
Ооо конечно супер выглядит )) ничего не могу сказать )) просто пэрсик ))
Не знаю. У самой опять фаза бессонницы
Секс перед сном и обязательно "до кошачьего крика", так что бы душа в теле развернулась, а потом скукожилась и уснула вместе с тобой.
Начать работать .
Хороший регулярный секс... и сон наладится...
Физическая усталость и тебе не нужно будет считать баранов...