Утренняя пробежка,атлетическая гимнастика....Учённые медики лавно...

утренняя пробежка,атлетическая гимнастика....Учённые медики лавно доказали,что нагрузки утром вредно сказываются на сердце.Вот одна из причин смертей молодых футболистов и легкоатлетов.Как вы относитесь к таким предостережениям и следуете ли совету,что нагрузки на организм следует делать во второй половине дня.когда организм полностью проснулся и мобилизовался.

Раніше:Внимание.... исчезае... Версии о происхожден... Поздравляю всех наши... Бог дал человеку пищ...

Відповіді (7)

Виктория2010-01-28 14:23

Если я делаю физические упражнения, то делаю их вечером. Утром я встаю в 5-50, вставать еще раньше, чтоб делать зарядку я считаю маразмом. А вечером заниматься физической активностью вполне комфортно.

ВідповістиПодобаєтьсяНе подобається
- PoruchikRjewsky@Padre2010-01-28 15:15Виктория
  
  умничка
  
  Відповісти
- Виктория2010-01-28 15:27PoruchikRjewsky@Padre
  
  Спасибо
  
  Відповісти
Тера2010-01-28 13:49

Да, склоняюсь к тому, что нагрузки на организм лучше производить ближе к ночи - и приятно, и полезно )))

ВідповістиПодобається+1Не подобається
- Тера2010-01-28 14:12Тера
  
  та да... я люблю "просо" )))
  
  Відповісти
- PoruchikRjewsky@Padre2010-01-28 14:06Тера
  
  кому чего,а курке-просо....
  
  Відповісти
Skrepka2010-01-28 10:12

Ха, кстати... Уже медики считают, что вредно и убийственно смотреть фильмы в формате 3D и это все после единичного смертельного случая на просмотре фильма Аватар одного тайваньца.. это конечно печально, но эта проблема не в фильме, а в конкретном случае со здоровьем этого человека... вообще медицина это относительная наука..

ВідповістиПодобаєтьсяНе подобається
- PoruchikRjewsky@Padre2010-01-28 10:21Skrepka
  
  с этим согласен.Но когда я был на Кавказе,я обратил внимание.что там люди не очень-то подвергают себя нагрузкам.особенно с утра.Может это их секрет долголетия?....И китайцы тоже умеренны...
  
  Відповісти
- Skrepka2010-01-28 10:22PoruchikRjewsky@Padre
  
  Ну тут спорный вопрос.. А Амосов как же? он бегал всегда..
  
  Відповісти
- PoruchikRjewsky@Padre2010-01-28 10:24Skrepka
  
  но не утречком перед работой..А вот Поль Брэг делал это умеренно и днём.Вот и результат-человек не умер,а погиб в 93 года,катаясь на доске по волнам..
  
  Відповісти
- Skrepka2010-01-28 10:26PoruchikRjewsky@Padre
  
  именно утричком он и бегал..
  
  Відповісти
Skrepka2010-01-28 10:01

Привет))) Просто нужно слушать свой организм и поступать с ним в согласии))) И все что слишком, то вредно!! Все нужно в меру)))

ВідповістиПодобаєтьсяНе подобається
- PoruchikRjewsky@Padre2010-01-28 10:04Skrepka
  
  Скрепонька,но ведь есть же люди.которые строят свой режим по часам,а не по самочувствию.Эти безумцы так упорны,что позавидовать можно такой фанатичности.Уверен.что и в числе твоих знакомых тоже есть таковые.Они массовые.
  
  Відповісти
- Skrepka2010-01-28 10:08PoruchikRjewsky@Padre
  
  Если им важен режим, а не самочувствие, то пусть делают так как им нужно для собственного самоудовлетворения и самоорганизации. Я думаю, что все это чисто индивидуально.. и единичные случаи! Жить вообще вредно, если послушать медиков!
  Я их не слушаю, а то жить буду бояться!
  
  Відповісти