Ешь пока рот свеж...вы себя ограничиваете в еде? почему-диета,экономия или иная причина?
- Бибик Анжелика Григорьевна
- Їжа, напої, солодке
- 2010-01-21 15:48
7
в реальном времени
все регионы Украины
Интернет опросы: политика, общество
Играть!
в онлайн режиме
в реальном времени
в реальном времени
Лента.укр
Я не ограничиваю себя в том, что требует мой организм. Ем всегда ровно столько, сколько нужно до первого появления чувства сытости (остается чувство не набитого до горла желудка, а легкий голод).
Еще хочу сказать, что организм привыкает к той пище и дозировке пищи, которую ты обычно употребляешь. По моим наблюдениям, стоит, например, несколько дней подряд поесть на ночь или ночью - организм чувствует и дальше голод в это время. Поэтому, если нормально "настроить" режим питания и дозировку употребляемой пищи (причем, пережевывать пищу тщательно, а не "накидывать" в желудок), то и чувство голода в другое время появляться не будет и чувство сытости будет возникать вовремя.
интересно,сколько времени у тебя уходит на прием пищи?
Не засекала, но, думаю, в среднем минут 20-25.
Думаю, тут суть скорее в ее количестве 
просто если особо тщательно пережевывать пищу,как положено,меньше 45 минут никак...к тому же есть нужно в тихой и спокойной обстановке...у меня никак не выходит:-)
Смотря сколько поглощать пищи, может, для нормального мужика, тщательно пережевывая, и 45 минут не хватит
А кушаю я всегда неспеша, предпочитаю либо столовую, в которой постоянно звучит легкая музычка, либо домашнюю обстановку, в которой еще и подбоком мурлыкает и сует свой нос в мою тарелку Лолка
:-))) я в столовые не хожу,у меня от них изжога,приходится есть на работе... все равно от работы не всегда дают отвлечься,жуешь прямо за монитором:-)) а дома...дома Тимофей норовит стащить кусок повкуснее из моей тарелки...у него полная мисочка,но моя еда ему кажется лучше...так что сначала моё не доедим,а потом он есть свое:-))
С возрастом начинаешь ценить здоровье! И если себя не придерживать то..... Просто надо себя любить и вкусно питаться полезными продуктами.
главное,не растягивать желудок:-))) тогда и не нужно себя особо ограничивать...
Не будем растягивать желудок......
---- А я сразу по трём диетам питаюсь !!!
---- ????????????
---- Так по одной не наедаюсь.
Ну-ка,ну-ка...поподробнее?:-)))
---ДОКТОР,я больше не могу видерживать ету диету..Представляете, я вчера чуть било не откусила своему мужу ухо.
Ничего страшного. Подумаешь, всего восемьдесят калорий....
я валяюсь:-)))
нет,на столе:-)) неудобно под стол,сотрудники не поймут...так что приходится сдерживать себя:-))
А, тогда...
стараюсьне ограничевать
И это правильно:-))) жизнь одна, а удовольствий мало:-)
Стараюсь, не всегда получается...
Почему ограничиваешь?
Пусть это будет диета...
Фигуру спасаешь?
Пытаюсь...
Лучшая диета-секс
Согласна
да тут согласия мало,тут участие активное необходимо:-))
Главное подобрать хорошего диетолога....
мы ж договорились,что это не диета...Значит нужно найти такого тренера,чтоб ты поняла,что у тебя есть такие мышцы,о существовании которых ты раньше не догадывалась:-)))
И главное помоложе...
ну что ж ты...главное не возраст и размер,а умение:-)))
Так где ж таких профессионалов найти?
Вопрос,конечно,интересный... так может он рядом,а ты его просто не замечаешь?:-)
И шо мы руками разводим... Рыть надо,искать...хорошего тренера,как золото в породе найти сложно...