Предпочитаю контрастный душ и чашечку заварного кофе

есть восстановительная гимнастика Мэна.Постарайтесь достать.Она действительно восстанавливает,но нужны и витамины,например,супрадин.Из этой гимнастики дам отдельно важные-кулаками массаж спины-100 раз,массаж боков-100 раз,круговой массаж живота в обе стороны,плечи.Руки на затылок и сбрасывать указательный палец с большого на бугры,масаж лица ладонями в одну и другую сторону по 12 раз,глаз,ушей и темячко по 10 раз.На пол лечь и задрав ноги, каждую массировать по 100раз,от пальчиков до конца. Не хочется, каждое утро заставляю себя,но потом, как белка. Удачи!

влюбленность....
как энерджайзер в таком состоянии... ни спать ни есть не хочется и вечно куда - то тянет

Усталость- это большая потеря энергии. Надо выспаться..

В первом случае - это медицинские препараты, во втором - это здоровый образ жизни, что практически не каждому человеку под силу