Соглашусь с Терой насчет физического труда.А также разнообразие впечатлений.Пообщаться с людьми которых давно не видела,сходить в театр,кино,поужинать в кафе,даже в интернет зайти пообщаться,забываешь о проблемах.

Первоначально разбираюсь в причинах , ведь что-то к этому приводит . Потом разбираюсь с этой причиной , и стараюсь больше не становиться на эти" грабли ".

Ищу на свои руки "приключений", т.е. гружусь физически. Примитивно, но действенно., иначе сия чёрная пучина может поглотить ея.

Бывают черные полосы в жизни, но главное, чтобы это уныние не поглотило. Раскис, все. Сожрут окончательно. Нужно искать какой-то путь решения проблемы. Обязательно наткнешься на белый кусочек, а там и вся дорога откроется.