Светик, купи бабуле обруч и все опасения с избытком веса и болями в пояснице отпадут...Нет.не куражусь...Просто всё больше старичков обоих полов не находят зазорным в этих упражнениях и достигают нужных результатов.Потом добавляют в обруч песочек и увеличивают вес обруча для ещё большего результата.Сам видел изменения в пожилых людях, увлёкшихся этой забавой.Кста и в "Украина имеет талант" один пожилой человек так делал.По его виду фиг определить, что он "стариканчик".
))











Новенькі