З Новим Роком. Де пропадав- святкував?

Ну да... По ходу, продолжать буду!!!

щасливих свят!

СПАСИБО!

Да. Якщо навіть не буде ускладнень, то ходити зі звоном у голові шумом у вухах і заплітающимися ногами- опасно для жизні! Тиску-то нема... А чи вдасться схуднути- велике питання. Найкраще- купання в холодній воді, фізична активність.

Я гадки не мала,що можуть бути такi ускладнення! Бiльше себе не катую! Тиск в мене був - менше нормального. В лютому хворiла,схудла

за 5 тижнiв на 5 кг,так теж не хочу худнути. Вже залишусь товстухою

до останнiх днiв. Обливалась холодною водою,але з часом почала тремтiти задовго до тi€i дii. Припинила. Живу та дуже себе балую....

У мене в Криму був такий режим-постійна ходьба ( уКриму взагалі багато ходять люди) купалась у морі з квітня по вересень, дієта- мінімум мініморум, а повітря- скільки хочеш.. Сосни.

Я всегда очень много ходила пешком по городу.

К сожалению,в минувшем году были особые

обстоятельства,но я непременно вернусь к тому

образу жизни. Я ещё "лестничала":пешком на 7

этаж и обратно - за 8 минут. НО! Мои жирочки

никуда не девались,просто бодро себя ощущала.

Так це ж головне- легкість ходи і жвавість рухів. Саме тяжкість і неповороткість --"видає" вік. У худих в т.ч...Якось зауважила -як легко рухається Пол МакКартні у свої 70. А тому що не дає собі потатки

З часом я також буду себе легкою вiдчувати....

Успіхів у цій нелегкій справі. Але потатки собі давати не можна.. Я сьогодні планую піти побігати. -18 у нас.. Учора не ходила. Але треба хоча б через день.

В мене були особливi обставини,сильнiшi за мене.

При такому морозi бiгати - дуже велика нагрузка на

серце. Але Ви,мабуть,краще зна€те,що треба Вашому

органiзму....

уже -15 всього) Сонце... Все буде ок.

Щиро цього бажаю!

Нє.... Раневській до цього як до Луни: Пальчик посоли і поперчи. тіііхо к ротік поднеси.....і поужинай....