Никогда не паникуйте! Это вредно для здоровья. А если... КАК боретесь с паническими мыслями?
- Рада Данко
- Психологія
- 2015-02-11 22:01
7
Интернет опросы: политика, общество
Лента.укр
в реальном времени
Играть!
в реальном времени
Сетевая станция на 30 кВт
в реальном времени
Подача новостей в реальном времени
Наверное, потому и стараюсь распланировать свои жизнь, чтоб максимально избежать панических состояний.
Угу
я, так вообще, гигант планирования)
Молюсь,успокаиваюсь,прислушиваюсь к себе,понимаю,что все не так страшно...
Сижу, думаю ... немогу припомнить, когда последний раз паниковал
...
Отлично!
Беру себя в руки. Крепкие свои женские руки.
Зажмуриваюсь
усиленно дышу носом
уговариваю себя
_______
именно такая последовательность
помогает)
Пугаю я их.