ага, молодец )

Некоторые женщины говорят, что не могут заниматься спортом по каким-то причинам,предпочитают голодать в ущерб здоровью((

у каждого свой путь

не диета меня интересует, а то, как выходили - правильно или похерили?

Ни то,ни другое...)) но результат закрепился.

ясно, значит, Алекса не одна такая, но ей не повезло

а как выходили из них?

эх, здоровье-здоровье....

одно из самых нужных...

а как ты выходила из диет?

без всяких схем, просто начинала потихоньку добавлять "запрещенные продукты" ... потихоньку не потому, что сдерживала себя, а потому что меняются привычки питания... потому не верю в короткие диеты

кстати, про короткие диеты. Как-то сидела я на монодиете (нужно было внезапно влезать в определённый костюм), времени у меня было ровно неделя. Диета работает, но за пару дней всё возвращается. И я сделала вывод: монодиета возможна только тогда, когда нужен срочный результат, а дальше пофиг.

так в том-то и дело, что короткие диеты они очень жесткие, а это мало того, что стресс для организма и возвращаются быстро утраченные килограммчики, так еще и парочку запасных с собой приносят))

ну да, человек должен это понимать. И, кстати, выход из таких диет самый важный. Если сразу начать есть всё подряд, всё может плохо закончиться.

ну это правильно

значит, выходить тебе не из чего ))

слегка пузико нарастить требуется))

ты не поняла. Я вопрос задала под впечатлением вопроса Алексы, она с диеты неважно вышла, теперь болеет. Хотела спросить, как кто сидел и как выходил.

а я все о своем и о своем
Вопрос Алексы прочла. Жесть, конечно((( У меня друг сидит на диете Дюкана. Он от нее в восторге. Я читала о ней, но невнимательно. Хотя вот так с налету она меня привлекла.
Но я ни за что ни на какую пока не сяду, надобности нет.

действительно, зачем тебе...

не, ну может через несколько лет и надо будет, тогда я выберу что-нибудь... но теперь уж точно все сделаю как надо, чтоб потом не загибаться, как это получилось у Алексы! вроде как урок получился невольный!

да, диета - это хорошо, но и выходить нужно правильно

а чем отличается очищение организма от диеты? или это одно и тоже?

понятия не имею. Знаю только про клизЬму ))))

опасная игрушка в шаловливых руках!))

диета называется "стресс" ? ))

стресс сильно сказано, скорее леХкое переживание. А если чем увлекаюсь.. все - полный писец.

писецом увлекаешься ?

ага,.особенно, когда любимые штанИ спадають. Каких песцов только не вспомнишь..и мам их и пап.

о, а таки правильно пИсец - полярный зверек.

пап, мам - писецов

хорошо тебе..а тут мучаешься.. на ночь, как медведь на зимовку трескаешь

а запиваешь пивом ?

это то, что горькое и соленое? Фиииииии...

ты хоть вернул себе эти кг? ((

Естественно............

смотри мне...А сверх того? ))

Тэра....ну мне много жрать нельзя.......

много?))))))))а то что? ))

А то я буду толстый как ты.............

все бы были, как я

судя по всему, это американка )))

Это точно.

тут Алекса вопрос задала о том, что неудачно вышла с диеты, вот я и решила поспрашивать, кто на какой был и был ли, и следующим вопросом было бы о выходе из неё. Но разговор ушёл в другую степь. Значит, эта степь соседям интересней ))))

У меня нет такого опыта.Я не могу себе отказывать.И наверное спасибо богу и генам,что при таком асортименте сладкого,что я ем,я не поправляюсь.))

я и говорила уже сегодня - генетика наука будущего)) Я, правда, говорила, что унаследовала болезни своих предков, но есть и хорошая генетика,да. Поздравляю.

ранЬше*

очень правильно. Да кто ж меру-то знает? )))

Желудок. Пожает разные знаки.))

аппетит напрямик зависит от размера желудка, а желудок имеет нехорошее свойство растягиваться.

Так не надо его растягивать и просить добавки. Меня всегда убивала реклама, пропагандирующая обжорство. Типа, налупился, как свинья, выпил таблеточку и всё ОК. Неужели люди в это верят? А как же давление, сахарный биабет, нагрузка на ноги, одышка и многие другие заболевания, результат которых - переедание?

а это уже решать самим людям, а не рекламщикам )))

Вот, подобрались к самому главному - не надо растягивать желудок

так а кушать хочется

Перед едой, тем, кто очень кушать хочет, надо бы выпить пару стаканов воды. попробуй и убедишься, что много не влезет в желудок(не на моем опыте, но очень убедительно)

да в курсе. ДоХтура говорят, что центры, которые отвечают за голод и за жажду у нас в мозгу рядом и мы иногда не совсем точно понимаем, чего хотим - то ли пить, то ли жрать ))))

Вот-вот, правы наши светилы медицины(хоть в чем-то, сорри)

короче, нужно постоянно пить))))

Ага, пить..стаканами...не спиртное, однако

и что - помогло уснуть? ))

Потом лутьШее спалось...

система питания - уже диета )

Спорный вопрос, системное ли. Имелось в виду - не ем жирного и т.п. в том числе - много (не ем, в смысле)

так уже диета. Жирное исключено и порции урезаны. Молодец.

Диета - это исключение жирного, соленого сладкого. А я люблю сладкое и именно сии продукты ем много

Жирное просто не люблю, а порции не я урезаю

а кто? ))

не, узурпаторов возле меня нет, точно

а, простите, нахибА тебе-то диеты? )

Безсолевая для моих почек нужна , а суповая после родов помогла скинуть парочку упорных кило...

Чтобы поддерживать организм в тонусе, чтобы организм шлаками не загружался. Я вот не могу себя приучить к здоровой пище, но думаю, что главное - не объедаться и не обпиваться

что значит "здоровая пища" по-твоему?

Здоровая пища - не пища из Макдональдсов и всяких забегаловок. Домашнее приготовление, но без жирных, соленых блюд. Салаты, каши, супы, борщи, фрукты.

Правда, как выращены эти овощи и фрукты, то можно задуматься , здоровая ли это пища)

Дай я тебя расцелую... только хотела ответить, а ты уже за меня ответила...

а кто мешает? Ведь осознаёшь.

Ага, Тэра, ты об этом лучше знаешь - о качестве продукта(есть свои овощи и фрукты, выращенные собственноручно, без всяких нитратов)

да, знаю. Тут сестра с мужем приезжали в конце прошлого месяца, варила молодую (свою) картошку. Зять глаза округлил: "Какая вкусная, аж сладкая" ...говорю, - вот такой должна быть картошка без всякой химии..... он проникся....Почувствовал разницу.

супчики из сельдерея небось ?

Никогда не пробовала... я не сидела, как многие думают, на овощных супах, только на обычных наваристых, типа борща, капустняка, всякие там с фрикадельками и солянки...но старалась есть только супы...я летом вообще так и питаюсь супы и салаты овощные, а то и просто помидорные дни...

и как оно, без режима-то? )

отлично))) жалоб нет)

пошлячино

та не, в натуре! там вся студия корчилась в судорогах...))

а я, дуро, не смотрю Малахова - полжизни потеряла ))

это щас такая телеюморина, но бывает правда и чернуха...