Доброго утречка всем! А вы по-утрам зарядку делаете? Если еще не делали так присоединяйтесь!?
10
в реальном времени
нагрев до 300 литров в сутки
Популярные станции. Слушать!
Более 2000 интересных игр. Играть!
все регионы Украины
в реальном времени
Сетевая станция на 30 кВт
Играть!
Рада Данко
47
ВНВ
43
Доктор Злой
26
Вірляна
26
Неперевершений...
23
Марічка
22
rigolote
21
Сонечко Яскрав...
19
GMTA
18
Сью Кучеряшка
15
Gudyma_ S
11
Night traveler
9
Ice Hockey
6
tippi tip
3
Кье Беням
1
Неееет, лишние телодвижения меня не впечатляют. Кофеёк а ліжечко и 15 минут для себя - это я могу. А зарядку - не могу )))))
мне не нуна ))))))))
А мне уже нуна
я по-жизни подвижная)))
да и я не веду лежачий образ жизни. Но зарядку не считаю чем-то интересным и полезным.
Для меня полезной стала при болях в спине)))
знаешь, зарядка полезна тем, кто по квартире передвигается таким образом: шаг вправо - ванна, влево - кухня, прямо - прихожая. А я проснулась - и погнала по этажам туда-сюда. Какая ещё зарядка нужна?))))
а у меня дом так и остаётся с лестницей... вне зависимости от времени года. ))))
У меня нет)))
Ой..делаю каждый день. До последнего в люле...зато, как потом все быстро получается.. Раз-два..
Ага, и настроение даже лучше становится)))
Самая неприглядная самая что ни на есть утренняя
но эффективная зараза
И нужно нею заниматься
главное, с удовольствием
Конечно, чтоб настроение приносила)))
Зарядку для мобильного и ноутбука делаю обязательно!
А дальше все виды утреннего спорта - бег за автобусом, прыжки в длину на последнюю ступень, ...автобусная гимнастика в виде характерных телодвижений локтями и пятой точкой и, конечно, подтягивания на перекладинах в том же салоне автобуса.
Во молодчинка
Утром нет-не успеваю
А по вечерам -да: пресс качаю, гантельку кидаю и т.д. 
от гантелек ещё никто не пострадал?

Та не, все живы пока
панимаю, ловкие стали, научились уворачиваться
Молодчинка
Так и уснуть можно)))) Анекдот свежий)))
Собралась по делам.Вызвала такси.Пока ждала- уснула... Просыпаюсь,а я час как уже сплю...Звоню в такси:
-Девушка,я такси час назад вызывала и уснула,пришлите мне снова машину..
-Ок.Ждите звонка. Перезванивает и ржет:
-У Вас та же машина стоит,выходите.Водитель пока вас ждал... тоже уснул!))))
Бывает
Эть...эть...
Хорошо получается)))
Ещё в 7;30 и 8;25
Вот молодчинка, с кого пример брать нужно
Иногда делаю......признаюсь честно, слово "иногда" медленно переходит в слово "редко".....

Я такая же, спина заболела, вот уже и заставляю себя....
А я вот подумала, что я совсем разленилась
ты не одна
нас не подолати