Якщо їсти заради користі, то там поганий жир та вся хімія збирається. краще просто вживати бади з колагеном.

Колагеноз через ті БАДи набагато небезпечніший. Мені ревматолог заборонила його приймати в такому вигляді. А курку я люблю)) відварену. Доречі, тваринний жир вкрай необхідний для легенів, 14-15 мг на добу потрібно тільки бронхам. Про мозок, який майже весь складається з жиру, я взагалі мовчу.

Замість ненасичених потипу омеги ти шкурки їси?

Якщо готую. Переважно купуємо домашню. Омегу приймаю іноді в капсулах, коли не забуваю )))

Солена хрустка з духовки