Дешевше манго)))

в нас напевно заколосились бо різко ціна впала та стало їх багато

А нутриціологи кажуть, що там багато поживних речовин - вітаміни С і В6, кальцій, магній і залізо. Так що в міру їсти можна, не зловживати лише)

Має високий глікемичний індекс, сприяє інсулінорезистентності та набору ваги. все корисне у шкурках, які викидають, в самій картоплі поживного мало і частина вітамінів просто руйнується при готовці. щоб спожити хочь чогось відчутного з корисного треба зїсти разом з цим купу крохмалю. якщо їсти в міру, мало, то і вітамінів буде мало, а викид інсуліну все одно буде, а енергії на 3 сєкунди.

Це твоя особиста проблема - деяка схильність

до зайвої ваги, не треба поширювати її на інших.

Здорове харчування це не лише про вагу. воно для всіх і худих і товстих і нормальних, впливає на рівень енергії, нормалізує роботу всіх органів, знижує ризик всіляких хвороб, зміцнює імунітет, покращує сон, уповільнює старіння організму, та ще багато чого. і це не тільки про продукти а методи їх приготування.

Ти шлунок підпортив до того, як почав харчуватись правильно, чи після?)) просто цікаво. Уповільнює старіння не вживання м’яса. І ще дещо, не пов’язане з їжою)) усе інше від лукавого.

Здорове харчування не про шлунок. а уповільнує старіння гарний сон, а гарний сон це здорове харчування. уповільнує старіння - фізична активність а це енергія, а енергія це здорове харчування. уповільнує старіння розумова активність - це також здорове харчування бо їжа це паливо для мозку. уповільнує старіння відсутність стресів а це вже гедоністичний спосіб життя, в якому звісно присутне здорове харчування, куди без нього.

Багато зайвих слів)

Якби все було так просто, люди жили б вічно. А так, ген старіння ще вимикати не навчились. Їж більше консервантів і буде тобі щастя))

щоб знайти виправдання треба видумати недосяжні цілі... що за дитяче мислення..якщо здорове харчування не гарантує безсмертя то воно марне. тобі скільки рочків?

Хіба я десь казала що проти здорового харчування? Ти просто зациклений на цьому. «З вами станеться те, чого ви найбільше боїтесь» (с) все добре в міру. Будь обережніший зі своїми маніями.

Знаю одне: потрібно НЕ переїдати і НЕ вживати всякої "хімії" типу нинішніх ковбас. Усе решту можна в міру. Здорове харчування - теж дуже відносна штука. Був у мене знайомий, спортивний такий чоловік, підтягнутий, тренований, любив похизуватися своєю атлетичною фігурою. Алкоголю не вживав, харчування здорове, все збалансоване, калорії пораховані. Думала, він до ста років доживе. А в нього - бац, і в 54 роки рак шлунка, згорів за кілька місяців.

Прабабця ж моя прожила 92, картопля була основним продуктом її харчування, сама казала, що дуже любить її, худа була й енергійна до останнього дня, певно, не знала, що картопля "сприяє інсулінорезистентності та набору ваги".

це класичні приклади помилки вижившого. на 1000 здорових 1 захворів, і не обовязково через харчування, можливо генетика, а 999 здорові та довольні. також і про пробабцю

Отож бо й воно, що головне, мабуть, - генетика! І метаболізм, певно, теж фактор генетичний. Дід мій, син згаданої прабабці, був помішаний на солодкому: цукор їв кілограмами, підсолоджував усе підряд, їсть вермішель зі шкварками - і туди тихцем (щоб бабуся не сварила) ложку цукру всипле, може, тільки у борщ його не клав)) Пиріжки, булочки, цукерки - улюблений харч. Усе життя був худий, помер у 83 від запалення легень, застудився дуже.

А про 999 "здорових і довольних" на 1000 - то цифра взята зі стелі, бо "класичних випадків" можна наводити тільки серед знайомих ще і ще. Це не заклик наплювати на харчування, просто факторів впливу на здоров'я значно більше, не одна лише їжа. До того ж, усі ті дієтологи та нутріціологи нерідко пишуть про різні продукти з точністю до навпаки))

Ти вже завернула не туди. від картоплі не помирають. можна до 100 прожити здоровим, а можна з букетом хвороб.

Від картоплі не хворіють, хіба її щодня по кілограму їсти))

І здорових у наш час нема, є недообстежені))

А до 100 літ так узагалі одиниці доживають.

Пройди повний курс обстеження - може, і в тебе щось знайдуть... якусь "дрібничку" так точно))

Дивно що про 100 років ти сприйняла буквально. краще вести здоровий образ життя ніж нездоровий. про це навіть казати дивно.

нащо їсти картоплю користі від якої нуль і навіть навпаки (викид інсуліну все одно буде), коли можна зісти бобових.

ти як пьяничка яка виправдовується і приводить у приклад якійсь поодинокі випадки якоїсь міфічної бабці (не спиймай це що я про твою бабцю пишу) що пила та палила до 100 років

Їж на здоров'я свої бобові, а у нас картопляний регіон)) Жили собі бабці й дідусі, їли каші, хліб, картоплю і жили довше, ніж сучасники... Може, тому, що загалом жерли набагато менше , а рухалися більше, повітря було чистіше і т.д., і т.п.

І хоча я якраз не великий любитель картоплі, взагалі мало її ім, навіть у борщ рідко кладу, але після твоєї писанини про шкоду картоплі (міфічну, звісно ж))), страшенно захотілося зразів або дерунів. Приготую якось цього тижня))

Так, приготуй, смаж на соняшніковій оліїї, щоб ще трансжирів побільше, концерагени дуже корисні ж, не дарма закінчуються на -гени

Обов'язково врахую твої побажання! Як згадаю твою писанину - апетит буде ще більший!

А замість сметани, майонезу, побільше

О, зроблю майонезику - на домашніх яйцях і фермерській оливковій олії (надіслали нещодавно)

Фуу це більш здорове, ти шо на кето? треба торчин

що ти з броколи робиш?

Їм))) Відварюю та смажу у сухарях, як цвітну, варю у супі, мариную у своєму оцті з прянощами сирою, з відвареної можу оладки зробити, але це дуже рідко, бо там треба борошно, а я намагаюся борошняного не їсти, бо потім чухаюся.

Вона смажена не гірчить?

Мені ні. Але, знаю людей, яким гірчить. Їм і спаржа гірчить. А мені ні. Ну, може в людей більш чутливі смакові рецептори

На пару відвари пару звилин та так іж, має свій самостійний смачний смак

Маринована сирою - БІМБА! За вечір можу літрову баночку зжерти

Я люблю кабачкову ікру)))

В мене торішньої ще 12 банок)))

В мене дві

Блін! Таня!!! Хоч до льоху лізь. Тепер хочу кабачкової ікри!

лізь

Та вже пізно. Як не перехочу, то завтра вже.

Зрозуміло... а я на вихідні голубці зробила. Картопля ще сільська у мене є... І вже якось думала, що пора відкривати кабачковий сезон))

Дуже смачні кабачкі))) тіки з трьох великих вийшов судочок ікри

Аж облизалася))

Ні. Трохи і в нас є)))1000 грн. лохина)))

Клубника наша местная была 280, а Одесская 230....ппц

Щойно спитала 200 грн за кг клубника

Клубника 200 грн

полуниця 150 грн

Калина -питух (чмо, опущеный, епеця в жопу)

Каліна-півень (горда українська птаха)

А йди нахуй однаково обома мовами.

Таке... ризик від провадження діяльності в Сумах оцінюють як +33%....

Боягузи)))) нормально тут у нас все)))

Ну й ціни!

У нас люди как с ума сошли массово. И на продукты цены космос и на жилье ..убитая однушка снять не меньше чем тысяч 8 и платежи(((

Моєї подруги чоловік служить під Сумами, був у нього нещодавно день народження, то подруга їздила до нього. Відпустили його на вихідні, вони наперед забронювали квартиру на два дні - доба 1,5 тисячі. Квартира "невбита", але й не супер-пупер... зрештою, це не тільки у вас таке.

В нас нормальна вже по 40

В нас теж можна знайти, я купляла в одному місці, то такі були ціни) Завтра насмажу з мазіком, часником і кропом

А я з домашним м'ясним паштетом

В нас 40

Яке село???? ще не сезон

А я і не знав, що Кропивницький він же і Кіровоград, десь знаходиться за Полярним колом.

До чого тут полярний круг? ще в селі немає ні кабачків ні картоплі

Я на заході країни, а на сході і заході менталітети у людей різні.

Відповідати аби що або питати або що - менталітет тут не до чого)))

В свій час мені прийшлось пожити Дніпропетровську і Донецьку так, що не з інтернету знаю і навіть теща з Сумської області.

В нас по 5