Скідьки чистої води треба пити на добу?

Відповіді (7)

Додати смайл! Залишилося 3000 символів
  • rigolote2024-04-21 13:16

    Стільки, скільки потребує організм

    • Я КЄН2024-04-21 16:06rigolote

      Скільки потребує організм?

    • rigolote2024-04-21 18:09Я КЄН

      Потреба індивідуальна, пишуть, що приблизно 30-40 мл на кг ваги. Тобто можеш вирахувати для себе сам. Але сюди входить і вода, яку ми отримуємо з рідкими стравами.

  • Рада Данко2024-04-21 12:31

    Взимку п'ю десь півтора літри. Влітку 2 чи трішки більше

    • westwind2024-04-21 11:51

      Ну ти баран, хто ж п'є чисту воду, для дезинфекції воду потрібно розчиняти спиртом (fifty-fifty), що означає вода із спиртом наполовину.

      • Zoya2024-04-21 10:35

        Скільки організм потребує (хочеться). Треба прислухатись до його вимог.

        • Рада Данко2024-04-21 12:29Zoya

          Та ні. Мені довелося привчати свій організм спочатку пити, а потім вже він почав сигналізувати, що пора. Причому, не жагою. А судомами. А жагу відчувати почала через кілька років вже... До того пила по будильнику.

        • Zoya2024-04-21 13:16Рада Данко

          З судомами складніше… вода не дасть стільки калію і магнію, скільки потребують м’язи з віком. Краще приймати концентровані, як то калію орорат чи магній з В6. А оскільки я п’ю лише очищену до молекули після осмосу, мені в цьому разі взагалі без варіантів)

        • Zoya2024-04-21 12:57Рада Данко

          Якщо відпочатку його слухатись, то й привчати не треба)) с так - да. 300 мл на 10 кг ваги приблизно. Якщо нірки мити не треба)

        • Рада Данко2024-04-21 14:25Zoya

          Ой, ти таке кажеш... З самого дитинства не пила воду. Не пила, бо не хотіла. Пісяти могла два рази на добу. Мовчав мій організм. Я й не пітніла ніколи. Ніяких проблем поки росла не було. а потім... Ось, коли вони почалися (проблеми), то перше, що УСІ рекомендували - пити більше чистої води. І, дійсно, це дуже змінило мій стан.

          Судоми не тільки від нестачі електролитів бувають. Там забагато різних причин

        • Zoya2024-04-21 14:37Рада Данко

          Можливо) кожен організм має свої особливості.

      • Анна2024-04-21 10:16

        Мені ендокринолог сказала що потрібно розраховувати так: своя ідеальна вага помножити на 30 мл. Якщо наприклад мені ідеально 70 кіло, тоді всієї рідини на день достатньо приблизно 2100 мл. Влітку трошки більше. але це враховуючі і каву і чай і супи.

        • ВНВ2024-04-21 10:10

          Скідьки хуїдьки

        • ІНКВІЗИТОР2024-04-21 09:34

          Хтось казав, що 2-3 літри, але я стільки не випиваю навіть влітку.

          Поставити питання
          Реклама

          Опитування

          Що для України буде перемогою?

          ГолосуватиРезультатиАрхів
          Реклама