Та буває таке, що одна й та ж людина вона дуже по-різному спить. Буває що наче вбита спить, а буває, що не може заснути

Настільки багато факторів

В жінок - це питання дуже складне, бо є зміна гормональних особливостей (щомісячні, пов'язані з захворюваннями, або вікові)

Буває, що позитивні емоції сприяють гарному засинанню, а буває навпаки, що це збуджує нервову систему

Іноді багато думок перед сном заважають, або треба робити у гаджетах мінімальне світло щоб зірниці ока готувалися до сну.

Також важливе питання кровообігу, якщо сидячий спосіб життя переважає, кровообіг порушується. Щоб кровообіг був правильний, треба чередувати сидячий та активний спосіб. Моральне задоволення повинно бути спочатку та наприкінці дня, щоб день починався та закінчувався приємно.

Інакше якщо людина не задоволена постійно тоді виникає стрес, защемлення хребта та м'язів, а у зв'язку з тим головні болі та інші хвороби

Є одна хвороба, якою ти ніколи не хворів))) Коли людина їсти не хоче і спати)

Ракети заважають мені ((

Треба проаналізувати, скільки годин на добу людина проводить у лежачому стані. Тоді питання буде закрите.