Так там же польза в белке. а не в жирах

Для лучшей усвояемости нужен жир

Например? смешать с лимонным соком?

Во первых сыворотка от сыра . и думаю ,лимон не пойдет .возможно пепсин

Не. это уже не то. должен быть максимально чистый альбумин.

Мне интересно другое ,откуда в молочной сыворотке альбумин ? он же только из крови получается )

Нет. из крови это человеческий. в молоке молочный. но все равно белок. и полезный надо полагать. попробую - поделюсь

Будешь потом как шварцнеггер