Да. Мне пришло сообщение )) завтра утром заберу )))) спасибо

А что не так в бутерброде с рыбкой и чаем?! :о)) я бы тоже от такого завтрака не отказалась :о)

На вкус и цвет все фломастеры разные

Я могу и так.

А пиво, небось, с тортиком пьешь?

С шоколадочкой

Какой же это навес? Сплошная дырка. Может оно и красиво, но непрактично.

Я неправильно назвала, пергола называется.

Ох. Красивенно же там. Я когда бежала на мосту девочка фоткалась в нижнем белье. Вот дурнэ. Дубарь же.

Да. Красиво и это только начало. Кстати он вечером подсвечивается.

Да, я конечно же об этом знаю. )))

Я мечтаю о винегрете. Но пока вот мечтаю лежа, ничего не делая )

Не пробовала с кульками. Пробовала только в бронике 9кг

В утяжелителе, каком нахрен бронике

Для пластинки он не годится, можно засунуть но лучше так не делать

Ну мы их брониками называем на трене. Тоже мне, не придирайся. Понятно ведь.

Привет, а сколько ты платишь за занятия в зале? Ходишь на фитнес, или тренажерный зал, что входит в стоимость?

Я хожу на кроссфит. 1 занятие со скидкой 203 грн. Это групповая тренировка. Ну плюс еще и абонемент нужно купить.

Дорого...Но это самый эффективный вариант по мнению специалистов.

А сколько длится занятие и сколько раз в неделю?

Эффективный для чего? Занятие длится час. Но наш тренер нас очень любит и если не спешит то занятие может длится и 1 час 20 минут. Раньше ходила 3-4 раза в неделю. Сейчас денег нет. Хожу 2 раза в неделю. Буду пытать еще разик ходить сама, без тренера. Плюс я еще и бегаю.

Для похудения и поддержания всех групп мышц в форме. Единственное, не переусердствовать с упражнениями на руки и с гантельками, отжиманием, иначе могут стать массивными плечи, как можно это наблюдать у тех, кто кроссфитом занимается (у девушек часто заметно).

Открою тебе секрет. У девушек без фармы ничего не может быть массивного

Сегодня пересмотрела занятия по кроссфиту для девушек. Раньше только читала о них. Ну я тебе скажу это таже самая зарядка и тот же самый фитнес, элементы, что я делаю обычно, даже последовательность предлагается в основном такая же как и у меня. Вовсе не обязательно для этого ходить в зал и платить большие деньги. Можно делать дома.

А знаешь почему я не хожу в зал? Мне не нравятся потеть и потом неудобство мыться там, если моешься на месте, или же грязным вонючим идти домой если там не моешься. А больше всего не люблю смотреть на толстых туш, которые новенькие приходят такие жирные.

Типа я тебя заставляю ходить в зал. И да. Я думаю тут на сайте не все стройные. И это не корректно обозвать всех жирными тушами. Ксюша, иногда следи за речью.

У тебя дома есть штанги и гири? Канат и гребля? Какой то ты неправильный кроссфит нашла

С пластинками 4го класса будет больше 10 кг + мешок. Конечно понятно, пошутил тебя рыжа, ты же знаешь, только с дрбром к тебе

В вс в 8 утра ни одной машины

У нас типа будет карантин выходного дня. Но наш тренер показал зал нам где мы будем тренить если шо )

Не, у нас зал при частном медицинском учереждении. Там все строго по закону

Мда уж. Но надеюсь не позакрываю . Блин, спорт это ж залог здоровья. Хорошо что я хоть бегать могу зимой если шо.

У меня свой двор для "силовых", свободная комната перед зеркальными дверями шкафа-купе для растяжек и велотренажер для кардио)))

Так ты ваще крутт устроилась )

Аха ха. Молодец