,тыш спортсменка

Да. А шо? Утром 12 км и вечером 4 наверно

)признавайся,маршбросок(с передыхом на ходьбу или правда эфиопка)?)

Без ходьбы. В прошлое вс 17 км было.

Я,под принуждением,и с ходьбой,иногда,пробегал 10 км за 57 минут.А ты за сколько,в среднем.

Я медленно. 1.04 десятка. Но я сейчас над дистанцией работаю.

Все-равно умница.Не надрывайся.

Без надрыва ничего не происходит )

Видалено.

Если не химичишься,то можно В меру,конечно же.

На следующей неделе очередной курс. Сейчас как раз пик хорошего самочувствия и врач жене сам сказал - без фанатизма - можно, и даже полезно в разумных пределах. Напрасно это он при мне сказал!

Так тебе и надо)побухать,будь здоров.Но,мне этот бурбон напоминает самогон.)

Побухать - для меня это было далеко не 300 гр... и не с женой... и не в кафешке... А это просто - вышли прогуляться...

Всего вам хорошего)