Я вот не угадаю свое время для сна. Потому сплю мало , 5-6 ч. В сутки, а если получится раз в полгода долго поспать ,имею в виду более 7 ч. В сутки , чувствую себя разбитой так же ,как и не высппвшейся

7-8 часов это ещё не много, а вот если по 10 спите, то надо либо стресс уменьшать либо лечиться.

Смотря для чего спать. Для восстановления сил физическому телу нужно не более 10 часов сна, или 4 часа крепкого короткого сна. А вот чтобы очиститься от токсинов, обновиться, нужно проспать не менее суток почти беспрерывно, вставая лишь в туалет и попить чистой воды. Чтоб очистить и омолодить организм в идеале иметь три свободных дня и полностью их проспать с минимумом питания. Еду лучше заменить кефиром, или кисломолочным жидким продуктом.

За три дня полностью происходит очищение, омоложение, разгрузка мозга, если только спать и ничего больше не делать (в том числе не читать и не смотреть, не говорить ни с кем, иначе перезагрузка мозга не удастся, в активном режиме он не перезагружается).

5 часов.... Если больше - начинает голова болеть... Лучше просто поваляться лишний час, чем переспать его..

Вопрос риторический.

Трудоголик Вы однако.

Я сплю максимум 6 часов. Больше не могу, даже когда хотелось бы провалиться в небытие.

Задашь этот вопрос лет так этак через 10!!!

8 самое то. Стараюсь соблюдать. Так как организм должен восстанавливаться после моих тренек

8 часов в сутки не так уж много.А некоторые и за 5 высыпаются.

Доброе утро)

Сон - это репетиция смерти.

Патаму что он слабый и хрупкий организм )))

Потому, что ночью темно, зрение под темноту не заточено изначально. Что делать, если не спать?

Патамуша нада... именно здесь... на этой планете... именно потому-что нада

Така її експлуатаційна здатність закладена виробником)

Мультики интересные показывают...

Кажуть, на старості цей час помітно скорочується

Тоже мучает этот вопрос. Для сна надо так много, а, чтоб выспаться, иногда и часа хватает...

Смотря какой, если хищный, четыре часа хватает а если нет, то придется ждать пока сено переварится!