Когда надо-засыпаю,просыпаюсь в любое нужное время без будильника.Лучшее время для сна мне с 3х до 9ти.

Из-за работы нарушаю режим сна иногда... Так, как в поисках вдохновения для реализации своих фрилансерских проектов, увлекаюсь чересчур!

Нужно баранов считать и козлов, знакомых и незнакомых.

Мене вирубає без заставляння..... правда сплю небагато ..

Когда работаю то заставляю. А сейчас пофиг. Засыпаю когда захочется))

У меня часто бывает бессонница и тут уж заставляй не заставляй :о((

У меня редко бывает, что не могу уснуть

Если нужно заснуть, то я уже поняла, что бесполезно себя заставлять, если не получается. В таком случае лучше полежать почитать что-то легкое, это хорошо расслабляет тело, желательно читать то, что не вызывает ярких эмоций. После этого словно происходит перезагрузка организма и уходит усталость, а когда пора идти по делам, то мозг и тело словно полностью отдохнувшие и особо активные.

Бывает такое, что не ради дела и работы надо рано просыпаться, а чтоб не упустить важное классное и интересное (например, на отдыхе на море) и ты думаешь, что не хотелось проспать йоханыйбабай весь отдых))) то срабатывает что-то подсознательное и встаёшь рано, это такая себе вариация сна не крепкого, но эффективного.

Так перед сном же люди активно занимаются сексом,тратят силы,и соответственно засыпают как младенцы

Иногда приходится заставлять, когда надо быть на утро полным сил, а спать не хочется...

Если не спится, но надо - достаточно 5-10 минут в открытое окно понаблюдать за звездами и засыпаешь, как младенец.

По-разному бывает

Завидую людям которые могут легко засыпать когда угодно

Когда работала, заставляла.

Сейчас , Слава Богу ,когда хочу.

Нет, заставлять, это какая-то фигня, ни себя нельзя, ни кого-то

Я можу спати 10-12 годин, але так багато часу для сну, на жаль, нема...