Пошли на треньку вес сгонять

Видалено.

Я там 3-4раза в неделю.

Так больше и не нужно

Возможно

В твоём возрасте противопоказано!

Ну мам

Не уговаривай.

Не плачь скоро само пройдет

Я мясо с овощами ем

что-то не худеется)))

Так нужно же есть в разумных пределах,а не по три миски за один присест

Я мало ем . Физиология не позволяет. Что-то там с ферментами

Медленный метаболизм,наверное

Хызы

я была худая до 40 лет где-то

нервничала много. А потом успокоилась и все)))

Тебе помогло?)

Поможет готовлюсь морально.. надо начать, пока в зрелый возраст не вошла

Я за сутки скинула 1.8 кг . Завтрак у меня вчера был в 18 часов. Сегодня таж херня ) некогда

Ты ещё молодая. В таком возрасте легко сбрасывать вес.

Не сказала бы. Если я жру все подряд и треню я все равно набираю. А трени интенсивные плюс бег 10км. В какой то момент просто вес на месте и все

Вывод - надо меньше жрать.. а для меня это еще то удовольствие люблю вкусно поесть

И я. Но если я занята то не жру. У меня три дня гонки ) маник. Покраска. Визаж. Утренник. Треня. Ужс. Штаны висят на мне. Гыы. Отпуск удался

молодец! Как кошка, осталась?

Пока со мной. Пока хозяйка не определится что и как