Не куришь, не пьешь?

Тогда спорт и еда в ограничении.

Полюбить ,не,не получится. Полюбишь только результат,а это не месяц,и не пол года.

Если жить без удовольствия....тогда зачем вообще жить,

Здоровый образ жизни - не подразумевает удовольствия, это есть здоровую невкусную пищу, не употреблять вредных веществ, мало спать и все строго по графику. Где ж тут удовольствие?

Для начала надо спать ночью. А не днем.

Следует начать с показа себя голенькой .обсудим ,как и что .сколько скинуть . рацион . диеты . упражнения . и т.д.