Не... Вот уж чего никогда в рот не брал... Самое бОльшее, что употребляю (кроме того, что по основному заболеванию) - это корвалол. Крайне редко, но правда помногу... Тоже снотворное своего рода...

Зачем снотворное?)...опять фашики приснятся, а снотворное не даст проснуться, так и будеш всю ночь патроны подавать)))...

1 раз пробовал биосон..дичь редкая..так и не уснул, а на утро голова болела так, шо мама не горюй

Зарядка на ночь очень хорошо помогает, она снимает физическое напряжение (зажатость мышц, шейное напряжение, спинное, отлично помогает когда крутят ноги, идеально помогает снять прилив гормонов, если есть, помогает наладить сосудистое кровообращение). Ночная/вечерняя и после рабочая зарядка должна быть легкой, как в школе - простые упражнения мягких движений шеи, плеч, рук, приседание, разминка ног, легкая нагрузка на талию, побегать на месте/по дому, вдох и выдох, насыщение легких кислородом, в конце попить чистой воды без ничего, желательно бюветная натуральная вода.

И идти спать.

Перед сном нельзя через чур активировать мозговую деятельность (чтение чатов, форумов, сложные игры в тф/комп, мысли о чём-то сложном). Оставьте сложные переживания на завтра, утро вечера мудренее. Мысли лучше настроить на спокойные и прекрасные мысли.

Донормил брал...

Не пью но сплю ужасно.

Сплю как пожарник.....ещё и ногами во сне бегу и бегу....Какое нафиг снотворное?....меня после трёх-четырёх чашек кофе глючит на сон

Знаю, що барбовал тільки в нашій країні ще не заборонений, але він мене валить на раз. Снодійне не п*ю взагалі, але колись, коли був такий період, що ні спати, ні заспокоїтися не могла і перепробувала всі можливі "фітоседи", тільки барбовал мене брав на кілька годин

Нет, не пью

если нервничаю, не помогает ничего

у меня кофе крепкий в качестве снотворного. Вырубает через 10-15 минут

но, кофе... это, когда устала физически

Аллору иногда .

Или полтаблетки типа оксибрала /виноксин кажется /

Такие красочные сны снятся потом.

проверено веками.

главное не злоупотреблять

При сильном нервно физическом перенапряжении гидозепам в малой дозе ...очень редко

Стараюсь не пить. Могу ночь не спать.

Даже не пробовал.

Доброго

Не пью снотворное, а у тебя что, весенняя бессонница?

Нет.