Викинути думки з Голови.Практикувати техніку дихання.язик поклавши на піднебіння,вдихати глибоко і видихати з відкритим ротом. серцебиття уповільнюється,думки йдуть потроху і засинаєш. Я так навчилася засинати.ьо з появою малого,могла і час засинати а кожні дві ,чи півтори години він прокидався.я була зомбі... Але спробували і ось вийшло

Корвалол

Ти мій брат по нічним дозорам.

Скоро впаду від недостатку сну по дорозі і так буду лежати, на Хрещатику.. чи ще де.