Не мение 8 чесов в сутку!))

Останнім часом на сон витрачаю 5-6 годин.. і для мене це катастрофічно мало!!!
тому вихідний день проводжу в ліжку

Останнім часом на сон витрачаю 5-6 годин.. і для мене це катастрофічно мало!!!
тому вихідний день проводжу в ліжку

Не знаю сколько нужно........но хочетса- всегда на чясик дольше чем звонит будильник

Сколько хочется......

Столько, сколько требует организм. Сейчас наиболее чувствительные к переменам, связанным с грядущим Переходом, организмы требуют намного больше времени на сон. Так что если Вы высыпаетесь только за 10-11 часов - это нормально.

Считаю, что 5-7 часов вполне достаточно.
А в принципе у каждого индивидуально.

Ребенку (4нед)---14-18час..

Детям до (1год)--12-14час. От 1-3 годика--11-12час, Детям от 6-12 лет--10-11час, Взрослим от18-40лет--7-8час....после 65лет, не больше 6-7часов..

По всем подсчётам это время отличается зависимо от физиологии и психофизической нагрузки, но в среднем составляет 7 - 8 часов в сутки...

По разному бывает...Вот , к примеру...я уже не спал 1.5 суток...