Відповіді Сонечко Яскраве

Пей кефир, не рафинированное масло исключи холодным/исключить продукты с рафинированными маслами - печенье тоже, отказаться от алкоголя/или хотя бы пить мало (бокал красного вина) и еда отдельно, т.е. нельзя закусывать плотно.

Само сойдёт вскоре. Утром ешь яйцо, оно содержит лицетин, который помогает выводить холестерин и жир, хотя само содержит холестерин выводит втрое больше.